gestire l'ansia da prestazione nello sport

Tu non sei
le tue paure

Tu non sei le tue paure è un percorso rivolto chi vuole acquisire consapevolezza delle proprie competenze nell’affrontare la sfida sportiva

In queste pagine si insegna a effettuare un’efficace mappatura emotiva e del proprio stato di attivazione. Si imparano le principali tecniche di mental training per gestire l’ansia pre-gara, si riesce a trasformare l’ansia da nemica ad alleata, non come un ostacolo ma come una risorsa, una spinta in più in più per poter esprimere il proprio potenziale al 100%

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