Overtraining nel nuoto agonistico giovanile
C’è un momento, nella carriera di ogni giovane atleta, in cui l’allenamento smette di dare frutti. I tempi non migliorano, la fatica non passa, l’entusiasmo si spegne. RECOVERIES offre un programma di recupero e protezione dall’Overtraining
5 Consigli Pratici per Adattare il Multigroup Model of Identity Leadership alla Tua Squadra
Abbiamo analizzato lo stile di leadership dell’allenatore dell’ItalRugby Gonzalo Quesada. E lo abbiamo integrato con il Multi-IL. Ecco 5 consigli da applicare sul campo!
Gonzalo Quesada: Visione Condivisa e Cultura di Squadra
Il coach argentino che ha cambiato l’Italrugby tra curiosità intellettuale e formazione continua: un profilo di leader trasformazionale che lavora su cultura, identità e significato oltre che sugli schemi di gioco.
È uscito “PerformA – Un nuovo approccio psicologico alla persona-atleta”
Appuntamento a martedì 16 Aprile presso la Casa della Psicologia a Milano per la presentazione del libro!
Hai mai odiato il tuo lavoro?
Joe Laverick probabilmente sì!
👉Alla Cycle Classic niente è andato per il verso giusto: nei primi 60km ha sofferto terribilmente, poi ha avuto problemi al manubrio, infine ha bucato e non ha trovato nessuno che avesse una ruota per lui.
FLOW: come si allena e come si misura
L’espressione “to be in the zone” è diventata parte del linguaggio comune degli sportivi. Si riferisce a un concetto che gli americani chiamano anche “to be in the boubble” e gli atleti in genere “trance agonistica”. Gli psicologi dello sport invece lo definiscono FLOW. E ora vi raccontiamo che cosa è.
SECONDA CHANCE
Nello sport siamo destinati a ricominciare sempre. I record si battono, vincere lo scudetto non garantisce di potersi ripetere l’anno successivo, così come retrocedere non costituisce una condanna senza appello. Lo sport ci dà sempre una seconda possibilità: per riconfermare il nostro valore o per affermarlo nonostante le più recenti sconfitte, dimostrando quello che valiamo.
I più forti vincono sempre?
Conosci la differenza tra obiettivo di performance e obiettivo di risultato? Ne abbiamo parlato su Pink Basket: siamo partiti dalla considerazione che i più forti non per forza vincono sempre, e abbiamo analizzato l’approccio alla gara di Derthona Basket contro la Virtus Bologna, nella semifinale di Coppa Italia.
L’Ansia è la prima causa di ansia per gli Atleti
No, non siamo andati in cortocircuito! Se ci riferiamo all’ansia con il termine più utilizzato in psicologia, e cioè Attivazione Psicofisiologica, il discorso fila, oltre a darle un significato molto meno preoccupante.
Qual è la tua I.Z.O.F.?
Ansia agonistica? Hai mai provato ad individuare la tua I.Z.O.F.? Grazie ad essa saprai come e quanto attivarti nel modo più funzionale per te. L’ansia potrebbe diventare la tua migliore alleata!
