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Tu non sei le tue paure

Come gestire l’ansia da prestazione nello sport

"In tanti anni di lavoro su campo ho potuto constatare come l'ansia da prestazione sia la principale causa del decremento della prestazione degli atleti".
-Stefania Ortensi-

Tu non sei le tue paure è un percorso rivolto chi vuole acquisire consapevolezza delle proprie competenze nell’affrontare la sfida sportiva

In queste pagine Stefania Ortensi insegna a effettuare un’efficace mappatura emotiva e del proprio stato di attivazione. Si imparano le principali tecniche di mental training per gestire l’ansia pre-gara, si riesce a trasformare l’ansia da nemica ad alleata, non come un ostacolo ma come una risorsa, una spinta in più in più per poter esprimere il proprio potenziale al 100%

Born to Surf 2.020

Psicologia dello Sport per Millennials

"Come sono i ragazzi di oggi? Dobbiamo capirli meglio e per aiutarli dobbiamo utilizzare strumenti diversi o che vadano a integrare quelli che abbiamo usato fino ad ora in psicologia dello sport".
-Flavio Nascimbene-

Chi sono i Millennials? Chi è lo sportivo millennial? È la domanda che si pone ogni professionista in ambito sportivo: coach, psicologi, medici, preparatori atletici, fisioterapisti, educatori.

Partendo dalla casistica trattata in 25 anni di lavoro con giovani sportivi, Flavio Nascimbene propone una serie di ipotesi trasversali e risposte operative mirate per lo sportivo millennial (le cosiddette Gen Y e Gen Z).